SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • potrzebny prawidłowy plan rozgrzewki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak bardzo? jak okażesz wdziecznosc? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu o rozgrzewce i rozciaganiu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozgrzewka o w modre to o wf chodzi no prosze cie-- troche biegania, wymachow skłonow, podskoków, itp.itd, Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-30 18:29:48 Zmieniony przez - biliwiget [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 18:29:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • potrzebny prawidłowy plan rozgrzewki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ex nie zdejmuj mu bana bo ja bym mu jeszcze z checia zalozyl za pisanie glupot i odswiezanie starych tematow. a co do reszty w tym temacie to chyba wszystko zostalo powiedziane Madzia - jak to Twoje foto w awku to calkiem niczego sobie... hrrr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-02 16:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebny prawidłowy plan rozgrzewki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    nie wiem jak mozesz tak dziewczyne podpuszczac zeby dala tu swoje zdjecia skoro nikt nie daje... zdjecia maja byc tylko mi przeslane na priw bo inaczej ban bedzie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-03 08:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebny prawidłowy plan rozgrzewki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ooooo a jak everr obieca ze nie da bana

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-03 14:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częste oddawanie moczu po kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    DUDEK pomiszales wszystko pijesz wiecej wody? jak tak to juz problem mamy rozwiazany

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 11:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ostrowia. musisz myslec co bedie za miecha , za pol roku. jak kupisz dobrego drogiego bialka na np. dwa miechy a potem jak sie skonczy nie bedziesz mial nic to bedzie bez sensu. ale jesli masz hajc to inna sprawa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 00:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak pisze, ze ma braki w diecie i chce je prochem uzupelnic, to nie bede mu o jedzeniu pisal, bo do tego wlasnie ten proch jest a SP- o wiele taniej mozna kupic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 12:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ODCHUDZAJACA A SUCHARY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jako jedyny w pracy nosze pojemniki na zarcie. W pracy moze i jedyny.Tutaj wiele osob,ktorym zalezy tak robi.Do szkoly tez smigaja z pojemnikiem,ewentualnie wartosciowa kanapka. poza tym ...lepsze jabulko niz suchar Pod wzgledem rodzaju wegli lepsze suchary,a witamin i mineralow jablko (JABULKO) Z sucharow lepiej zrezygnowac a owoce jesli [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 09:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DIETA ODCHUDZAJACA A SUCHARY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    iNightWolf Ty jesteś opóźniony czy jak? Od poprzedniej strony piszę o warzywach jako przekąskach<nie posiłkach>, a Ty jakbyś dalej nie rozumiał, owoce = cukier, więc mniejsza o to czy się nimi najesz czy nie, od suchara dużo się nie różnią pod względem makroskładników. I nie wiem jaki problem z kaszą? Na kanapki jest czas, czy na kupienie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 11:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN - jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    Po trenie czujesz sie jak maszyna Agresja troche skacze przynajmniej mi .Moc łokrutna jest na tym . Ja daje 75mg eod z propem 100mg eod Dobrej jakości mięso mozna zrobić na tym . Poszukaj gdzies w wyszukiwarce kiedyś łodzianin bardzo fajnie mi pomógł rozpisac cos własnie na bazie propa trenu i winka .

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 21:15:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TREN - jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    Po trenie czujesz sie jak maszyna Raczej wyglądasz jak maszyna,bo czujesz się jakbyś był chory.Świetny zestaw dla zaawansowanych na zrobienie dobrej formy

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 10:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • penis już nie rośnie, mam 18lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    I jak poprosiłeś ? Mi tam moje 18cm starcza

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 20:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • penis już nie rośnie, mam 18lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    No 18 jak ze 3 filmiki pod rząd obejrzę, tak to z 17 i pół będzie A skoro ty kupiłeś sobie tabletki to pewnie ci się w jednej ręce chowa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 20:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A może być zamiast owsianki Nesquik z mlekiem?? I jak w końcu z tym białkiem przed treningiem bo nie wiem kogo już mam słuchać jeden mówi tak a drugi nie ??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-06 15:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    210 pkt to minimalna ilośc na ocenę 3.0,czyli najniższą ocenę zaliczajaca test sprawnościowy dla kandydatów do 28 roku życia włącznie. Jak się to oblicza? Sumujesz punkty ze wszystkich konkurencji Max z każdej konkurencji jaki możesz wycisnąć to 100pkt Oczywiscie ze możesz nadrobić swoje słabsze konkurencje tymi mocniejszymi

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 00:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Tomero - jutro opisze ci co i jak bo jeste mw trakcje rekrutacji a wiec na "bierzaco" teraz lece spac bo dopiero wrocilem wlasnie od nich juz po psychotestach i po sprawnosciwce. Dzis odebralem obiegowke i atakowalem pierwszych lekarzy. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-20 20:23:55

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 20:23:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] losowe gdy ktos odchodzi z dnia na dzien. nie pamietam co skladalem dokladnie ale napewno cv, list motywacyjny - do dyrektora zakladu karnego i swiadectwo szkolne. Potem jak sie Toba zainteresuja to bedziesz donosil jakies akty urodzenia, nawet decyzje o nadaniu numeru nip. z tego co wiem to patrza na wszystkie, ale nie oszukujmy sie wtedy [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 13:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    to sie trzeba wtedy zapytac czy sie dobrze czuje i jak nic nie odpowie albo cos glupiego to dzwonic na pogotowie

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 14:02:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    sciemna na pewno a niewie zartuje a co do mnie - bo w sumie ja temat rozpoczalem. Jutro mija 6 tyg jak zrobili mi ta ankiete bezpiecznestwa osobowego. Papiery o niekaralnosci i o tym ,ze nie bylem osdzony jaz sa. Teraz wyslali cos do warszawy. Mowia ,ze trwa to 1-2 miesiace. Jutro jest 6ty tydzien wiec mysle ,ze lada dzien bedzie wszystko. Z [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 08:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    bylo kilka glupich bo u nas jest oddzial dla zakazonych virusem hiv no to chcieli mnie postraszyc aha ja myslalem ,ze ty calkiem z zawnatrz. Ale jak juz mialas praktyki to inaczej bada patrzyc . Powodzenia. Sog na zachete

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 14:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)